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台灣手机棋盘游戏|生病,是身体为心灵买单:你有多少疾病,就有多少被压抑的情绪

日期: 2020-01-11 16:57:56    人气: 4282

手机棋盘游戏|生病,是身体为心灵买单:你有多少疾病,就有多少被压抑的情绪

手机棋盘游戏,当我们生病的时候,

大多数时候,这是一个机会。

让我们倾听内心压抑的真相。

倾听身体的声音。

疾病是身体为心灵付出的代价。

身体上的情感地图

近年来,每当我提到与美有关的话题时,我总是不厌其烦地讲述一个想法:

皮肤是身体的镜子,而身体是心灵的镜子。

疾病意味着身体为心灵付出代价。

以黑点为例。在早期,当我们提到色素沉着的原因时,我们总是谈论内分泌失调或肝脏问题。

但是现在,我们已经证实身体问题与心理问题密切相关,大多数身体疾病都是由心理和情感引起的。

因此,只有结合心理原因,协调身心,我们才能真正解决身体问题。

这就是心理治疗师通常所说的“心身疾病”坦率地说,身体为心理问题提供了一个“发泄”的窗口。

请想一想,我们能不能坦率地告诉别人“我最近胃口不好”,但很难告诉别人“我最近感觉不安全”。

是的,对于那些不愿意或不好意思与其他人分享心理感受的人来说,说出他们的身体状况比说出他们的心理状况要容易得多,也更能保全面子。

根据世界精神卫生组织的统计,超过70%的情绪通过“攻击”我们的身体器官来消化我们的情绪困扰。

既然身体器官不得不遭受这些意想不到的灾难,哪一部分最不幸,最容易被情绪用作“替罪羊”?

消化系统、内分泌系统和皮肤排在前三名。

消化系统是情绪的替罪羊。

情绪在肠胃里。

受伤最严重的是我们的消化系统。

许多人一定有过这样的经历,当他们遇到紧张和焦虑时,他们会胃痛或腹泻。

近年来,由于生活节奏太快,压力太大,许多城市白领或多或少都有胃肠不适症状、胃痛、消化不良、胀气、便秘……几乎成为忙碌上班族的标识图腾。

事实上,消化系统也是儿童最容易发泄情绪的器官。

幼儿园老师都知道,当孩子们不想或不敢做某事时,他们最常见的借口是:“老师,我胃痛!”

情绪如何进入你的身体?

性腺和肾上腺失衡

内分泌系统紧随其后,尤其是性腺和肾上腺。

失恋,脸上长粉刺;

每天加班加点会使月经失调;

在发现她的丈夫被怀疑有外遇后,她突然发现纤维瘤...

这些事情经常发生在女性朋友身上,这表明当情感需求受到伤害时,羞辱和痛苦的洪流往往会发泄在性激素的分泌上。

负责“生命能量”的肾上腺也不能免疫。

我们经常在报纸新闻中看到一些非同寻常的事件:

火灾发生时,一位娇小的母亲一手抱着孩子,一手抱着老人冲出了门。一个小孩独自把他的父亲从即将爆炸的倒塌汽车中拖了出来。

肾上腺也负责在危机时刻完成这些不可能完成的任务。

肾上腺是做什么的?当一个人遇到突然的刺激时,恐惧的情绪会立即“通知”它分泌大量肾上腺素,为下一个情况做准备。

现在让我们从另一个方向来看。如果你经常遇到需要肾上腺帮助的情况:

每天面对同事的挑衅和老板不合理的愤怒;面对丈夫的冷漠和疏远以及孩子们的强求,肾上腺长期处于准备状态。

随着时间的推移,它已经形成了一种极度活跃的分泌水平,导致呼吸急促、敏感、易怒和焦虑。

为我们的情感付出代价

最容易被忽视的皮肤

第三个发泄情绪的窗口是最容易被忽视的部分:皮肤,尤其是头皮。

因为皮肤充满感觉神经细胞,头皮不仅有密集的神经末梢,还有分泌油脂的密集皮脂腺。

人类的感觉神经系统分布在真皮中,非常靠近皮肤表面,因此它对外部环境有非常敏锐的感知。

这些小的感觉周围神经细胞可以感受到环境的寒冷、炎热、触摸、疼痛和力量,不仅是有形物质的感觉,还有无形的感觉。

如果你有时间去皮肤科诊所,随机拜访在候诊室等候的朋友,你会发现一个令人惊讶的结论:

皮肤和心理情绪之间的关系如此密切。

无论是反复无常的荨麻疹还是湿疹;或痤疮、皮脂溢等。这似乎很常见,但背后有一种叫“压力”的讨厌的东西。它既有因果关系,又紧紧依附在皮肤上。

即使你很幸运没有任何皮肤炎症,情绪压力仍然会随之而来。

紧张时头皮发痒,害怕时头皮发麻,烦躁时头皮屑增多,睡眠不好时容易脱发都不是什么奇怪的事情。

根据权威国际皮肤病学杂志的报告,世界上50%以上的人现在或曾经有头皮屑,中国的调查数据超过70%。

由此可见,除了环境污染、饮食内容、卫生习惯等众所周知的因素外,情绪压力无疑在其中起着决定性的作用。

此外,以头皮或头发为例,这不仅是情绪宣泄的原因,也是更深层次的心理暗示。

对其他人来说,这可能是一件小事,但对双方的自尊来说,这可能成为一件重要的事。根据我个人的经验,头发是最容易图腾化的东西之一。

正如小说中的女主人公所说,“在传递女性气质的‘工具’中,眼睛和皮肤被用来表达美丽;头发和嘴唇被用来传达性感。”

因此,如果你仔细观察你的朋友,你会发现女人在他们崇拜的男人面前最常见的潜意识行为是拨弄他们的头发。

我最喜欢的作家之一说:

“通过我们的身体,我们成为学习者。”

身体就像一张打开的地图,用不同的标记清楚地标记了几个功能块。

有些区域负责爱情冲动,称为“性感地带”;

有些砖块纤细而敏感,被称为“敏感部位”;

有些街区有情绪变化,被称为“情绪地图”。

如果我们能敏感地感知我们的身体,感知它的变化,倾听它的声音,尊重它的需求并与之交谈,我们就能跟随身体的情感地图:找到内部声源,找到我们被压抑的需求和积压的情感。

让身体教会我们成为掌握情感的学习者。

善待自己,倾听自己的身体。通过身体,连接他们内心的真实世界。当我们开始重视我们的心理健康时,我们的身体就会真正健康。

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